月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症.妇女在生产后,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏,如果此时不慎使风寒侵入,或大怒大悲,或过多房事,都能引起月子病。产后风湿的护理需经常保持心情舒畅、精神愉快，避免生气、着急、情绪抑郁，适当参加一些活动。

一、30年的产后月子病该怎么治疗?

对于长达30年的顽固月子病，主要的表现就是女患者平时总是怕风、怕冷、容易出虚汗。在梅雨季节还经常有关节酸痛的、腰部疼痛加剧。甚至连自身的心情都会受到影响，气虚抑郁，心态不好等问题。因此建议大家可以根据自己的身体状况多做运动，比如瑜伽、慢走、户外做操等等。禁止吃寒凉食物，如冷饮、冰淇淋、凉水等等。多用益母草泡泡脚。

二、月子病护理建议

因妇女在怀孕期间，身体的内分泌系统和新陈代谢都出现了翻天覆地的变化。在筋骨大开的状态下分娩生产，对于体力和精力都会造成很大的伤害。一旦不小心受凉、风寒入侵更是会导致寒气难以排出。因此建议建议早上用红糖大枣桂圆蒸鸡蛋试试.或者试试热茶水烫脚。就是用半盆水加茶叶煮热40度左右时泡脚之后慢慢加水浑身出汗后钻入被窝.因病程长可以坚持时间长点有助于提高免疫力。

月子病这疾病，一定要及早治疗才能真正根治病源，将风湿寒气排出体外。因为随着年龄的增加，只会加重身体的负担，而且引发其他严重的并发症。建议配合中医辨证用中药治疗，比如草药热敷、针灸按摩等等。多吃营养食物、进行补血养气、不要害怕发胖就不吃，饮食要有节制，不可过饱过饥。