上嘴唇干燥紧绷怎么办

季节交替的初始， 嘴唇干燥是常见的问题，也是困扰人们的问题之一。嘴唇干燥了，开始的时候，紧绷绷的，致使人们不自觉的就会想舔嘴唇，就算喝了水，一会儿又干了，严重的还会开裂、出血。那么,上嘴唇干燥紧绷怎么办？

1.多吃水份充足的水果，新鲜的蔬菜，有助于嘴唇干燥的好转。梨子、柑橘、苹果、猕猴桃、甘蔗等都可以为人体提供维生素及微量元素。

2.多喝白开水，也许这句话已经听到厌烦，但是多喝水是真的有益处的。重要的事情说三遍，多喝白开水，多喝白开水，多喝白开水。正确的喝水方式，应该是少喝多次，不要一次性的大量饮水，而是小口小口的喝，分多次饮用，让身体细胞喝饱水，也让身体有一个吸收的过程。有时候喝水不当，还会加重肾脏负担，造成水中毒，得不偿失，所以正确的喝水方式很重要。如果不喜欢喝白开水，也可以配制蜂蜜水，柠檬水等，根据自己的口味调配。

3.食用三餐里，食盐不要过量，饮食里多饮用汤水，尽量以清淡为主。现在人们的压力大，胃口不好，常食用重口味的食物，食的比较多，所谓重口味，各种的配料、添加物超过本身的所需，而且种类多，份量多，所以造成了重口味，但是于身体而言，却是不好的。