足底筋膜炎是一种慢性疾病，主要是因为长时间走路，导致足底筋膜受到超负荷压力的长期作用，主要的症状就是局部疼痛。患有足底筋膜炎处理采取措施进行之外，在平时的生活中还应该留意相关的注意事项，那么足底筋膜炎要注意什么？

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1、避免剧烈运动，足底筋膜炎患者平时一定要注意避免进行剧烈运动，一般在患病之后不能做泡跳以及过度行走的运动，因为做这些运动会影响逐步的健康，不利于病情的康复，反而会导致病情加重。平时还应该注意休息时间，避免长时间久站，久站是会加重足底的负担，导致病情加重。

2、平时要注意鞋子的选择，尽量选择一些舒适宽松的鞋子，让脚可以得到放松，并且可以促进足底的血液循环，缓解足底筋膜炎的不适症状。

3、在日常生活中如果感受到疼痛的话，可以进行适当的按摩，按摩可以促进足底的血液循环，有利于病情的好转，但是按摩的时候要注意动作以及力道，避免造成不利的影响。

4、注意饮食的摄入，尽量选择一些营养健康清淡且易消化的食物，避免进食有损病情好转的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，并且注意蛋、肉以及豆制品等食物的摄入，保证身体营养的需求，以增强体质。

5、为了减少足底受到重力压迫，在治疗期间一定要控制体重，因为身体的过度肥胖会给脚部的肌肉带来额外的负担，所以饮食方面应该避免暴饮暴食。

患有足底筋膜炎的患者，应该注意以上的相关事项，做好生活习惯的调整，良好的生活习惯才可以促进病情的康复。在治疗期间，需要遵医嘱按时服用药物，定期进行身体复查。日常生活中可以使用热水泡脚，缓解脚部的疲劳。