耳朵里面疼头疼的原因是比较多的，耳朵里面疼头疼可能是因为中耳炎引起的。也可能是因为上火，有时候上火也是会导致耳朵出现不舒服的现象，头疼和睡眠不足也是有关系的，去医院检查下，看下是否是因为中耳炎引起的不舒服，如果是的话就要积极的进行治疗，积极的治疗才能够达到治愈的效果平常一定要补充足够的水分，每天都要多喝水，吃一些清淡的食物避免上火。饮食是一定要合理，不可以吃辛辣刺激的东西。左耳朵疼痛是什么原因？

如果平常的时候挖耳朵挖的次数比较多，而且在挖耳朵的时候，用力不均匀，或者用力不当，都会导致耳朵里面皮肤的破损，从而引起耳朵的疼痛，掏耳朵的次数每星期只要一次就够了，那样就可以很好的保证耳朵里面的干净，如果掏耳朵的次数过多，耳膜也会受到一定的损伤，到时候很有可能会造成耳朵里面感染的情况出现，而且做的时候最好使用棉签，不要使用一些坚硬的东西。

上火耳朵疼要怎么办

1、清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。

2、苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证。

3、利湿泻火类如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证候。

4、攻下实火类如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

5、凉血敛血类如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

6、甘温除热类如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。