核心提示: 听音乐、看电影电视剧等等，不管是在手机还是平板电脑、电脑上看，很多人都已经习惯戴着耳机了，这样自己能够听到更加真实的声音。但是耳机戴久了耳朵也会出现非常难受的症状，在这时候就应该要及时的将耳机摘下来，别继续戴了。

上班赶路、坐长途车、跑步运动等等的时候，很多人都习惯性的戴上耳机听听音乐，在音乐的陪伴下自己能够快速度过无聊的时间;在手机上看电视剧、电影的时候也习惯性的戴耳机让自己能听到更完整的声音，那么，戴耳机耳朵疼怎么办?

戴耳机的时候发现自己的耳朵很疼，说明耳朵在跟你抗议了，你佩戴耳机的时间太长了，已经给耳朵造成了一定的压力，如果你此时不停止继续佩戴耳机的行为，将会给你的耳朵听力带来进一步的影响，到时候你听力就会急速下降。戴耳机之前仔细检查耳机的舒适度，应尽量选择松软舒适的耳机。有的耳机质量较差，设计不合理,过硬或过大,戴久了就会对耳朵造成损伤，应避免使用。选择质地较好、柔软舒适的耳机，耳机的音量大小使用要适中，以能听清为好。

平常人们戴耳机的时候必须哟能够把握好时间，不能够长时间带着耳机，每天戴耳机的时间最好是能够把控在一个小时左右，这样对耳朵里面的耳膜才不会带来太大的冲击性，也能够让你的听力可以更加完整。