我们的耳朵里有一层膜一样的东西，听见的声音其实就是声波引发的空气振动，这些振动通过耳道传输到一片被称为耳膜的薄膜上，鼓膜外面,，就是外耳道，也就是耳屎堆积的地方。那坐高铁耳朵疼怎么办？

鼓膜里面的结构比较复杂，我们只要知道里面也有个通道，叫咽鼓管，我们吸入的空气会从这里进入鼓膜里面。所以，鼓膜内外都有空气。乘坐高铁时，当高速飞驰的列车驶入隧道时,隧道内的空气受到挤压，气压便会增高，接着便压迫了耳朵里的鼓膜，使人感到耳朵发胀。

1.吞咽、咀嚼、打哈欠：一般来说，我们只需要做吞咽、咀嚼、打哈欠等动作就可以了。这样就能让咽鼓管打开，外部空气进入耳朵，快速调节好内外气压。 这也是为什么有些飞机上会给乘客发糖果的原因。

2.咽鼓管充气法：如果你十分痛恨吃零食，既不想假装吞咽食物，也不想打呵欠，没关系，我们还有瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法(咽鼓管充气法)。简单来说，这个动作的要领就是：先吸一口气，然后捏住鼻子，鼓起腮帮，闭紧嘴巴，用力通过捏住的鼻孔向外呼气。这个动作可以达到冲开咽鼓管的效果，耳塞的情况可以瞬间好转。但千万不要用力过猛，也不要时间太长，否则最坏的结果是会影响到脑部血流，产生晕眩的症状。

3. 对于比较严重的朋友来说，也可以事先去医院配给有助于血管收缩的药剂，将药剂滴进鼻腔,以扩张咽鼓管,舒解不适。

4、食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。