在平时生活中，我们可能经常会忽略对于自己耳朵的保护，会给自己的耳朵带来很大的伤害。如果在平时生活中有一些不良的行为的话，那么很有可能会影响自己耳朵的健康状况，让自己耳朵出现一阵一阵疼痛的感觉，所以我们一定要多了解一些关于耳朵疼痛的原因，这样可以帮助自己更好的去解决问题。

一、长时间的去使用耳机

现在耳机成了每个人都经常要使用的东西，有的人甚至一整天都带着耳机去看电视或者是听音乐，其实这种行为对耳朵的伤害是非常大的，长时间把耳机放在自己的耳朵里很容易给自己的耳朵造成一定的伤害，让自己的耳朵出现一阵阵的疼痛感，所以我们一定要多注意在平时生活中少使用耳机。

二、经常用手去抠

我们的耳朵里如果不及时去清理的话那么会存在一些脏东西，现在很多人喜欢用手去抠自己的耳朵，把自己耳朵里的脏东西给抠出来，其实这种行为也非常伤害自己的耳朵。并且我们的手指甲里有很多的细菌，如果用手指去扣耳朵的话，很容易让这些细菌给自己的耳朵造成一定的影响，让自己的耳朵出现疼痛感。

三、上火

在平时生活中，我们很容易出现上火的情况，上火很有可能是自己的不良习惯所导致的，有可能是饮食所导致的，如果自己上火严重的话，也会给自己耳朵带来一定的影响，让自己耳朵出现一阵一阵的疼痛感。

我们一定要学会保护好自己的耳朵，了解耳朵的重要性。生活中很多的习惯会给自己的耳朵带来一定的伤害，我们一定要多注意不要用手去抠自己的耳朵，另外还要少使用耳机，这样可以在很大程度上保护好自己的耳朵，让耳朵减少一定的伤害。