子宫对女性来说非常重要的，因为它和生育有密切联系，子宫如果发育不良会影响怀孕，所以女性要注意保护好子宫，已经出现子宫发育不良的女性应及时治疗，注意饮食营养的摄入，避免食用寒凉的食物，发育期的女生不要偏食、节食，更加不要减肥，瘦弱的女性要注意补充富含脂肪的食物，下面推荐几个调理食谱。

1、羊肉枸杞汤

材料：羊肉、枸杞、大枣、当归、生姜、料酒。做法：羊肉洗净后放进沸水里面煮15分钟，捞出用冷水冲洗一遍切块，锅中放油烧热，加入羊肉、生姜片翻炒后下料酒炝锅，炒匀后倒入清汤、枸杞、大枣、当归，文火炖1个小时食用。

2、旱莲草鸡汤

材料：老母鸡、旱莲草、盐。做法：老母鸡洗净切成块，和旱莲草一起放进锅里加水一起煮熟食用。

3、丝瓜蛤蜊汤

材料：蛤蜊、丝瓜、裙带菜、香菇。生姜、料酒。做法：裙带菜、香菇泡发后洗干净切丝，丝瓜去皮切大块，蛤蜊要提前一天用水浸泡吐泥，锅里面下油、生姜爆炒蛤蜊，加入料酒翻炒两分钟，然后加入水、裙带菜、香菇、丝瓜煮熟食用。

4、鸡蛋虾仁豆腐羹

材料：豆腐、虾仁末、鸡蛋、蘑菇。做法：蘑菇和虾仁分别洗净剁碎，把鸡蛋打进在碗中，加入剁碎的虾仁和蘑菇、盐搅拌均匀，豆腐中间挖个洞，把混合好的蛋液倒进去，然后把豆腐放进锅内蒸熟食用。

子宫发育不良的女性一般都是营养不足的，所以一定不要再减肥，要加强饮食营养，适当摄入高热量、高蛋白、高维生素的食物，多吃大豆、鸡肉、猪肝、鱿鱼等食物，脂肪是产生激素的必需物质，所以要适当摄入一些高脂肪的食物。