脚趾骨骨折多久能恢复 四个方法助脚部趾骨骨折恢复

脚趾骨是相对比较脆弱的部位，该部位在生活中由于意外发生骨折的特别多。脚趾骨骨折以后需要进行石膏固定，患者的正常活动会受到影响，带来了极大的不便。患者受伤以后对于恢复时间的问题是非常关心的，那么多久能恢复呢？下面就来详细介绍一下。

脚趾骨骨折一般需要固定5周左右，然后拆除固定，患者就可以进行简单的活动了。拆除固定以后需要患者坚持进行1到2个月的康复训练，才可以逐渐恢复健康。从脚趾骨发生骨折到完全恢复，一般需要3个月以上的时间。接下来介绍一下，能够加快脚部趾骨骨折恢复的四个方法。

方法一：尽早医治

任何疾病都是治疗的越及时，恢复的越快速，脚趾骨骨折也不例外。当患者脚趾意外受伤以后，千万不要不当回事，如果出现红肿、疼痛就要考虑是脚趾骨骨折了，这个时候要尽快到医院拍片。如果确诊积极医治，才能更快的恢复。

方法二：注重饮食

饮食是身体营养的来源，脚趾骨骨折患者一定要注意饮食问题，多吃一些富含蛋白质、钙等食物，这对于脚趾骨骨折的恢复都是有帮助的。

方法三：正确锻炼

脚趾骨骨折拆除固定以后，患者一定要进行正确的锻炼。锻炼的时候不要过于剧烈，随着病情的好转增加运动强度，能够更快恢复健康。

方法四：早睡早起

晚上睡觉时受伤部位恢复的更快，患者千万不要熬夜，要早点睡觉。

脚趾骨骨折恢复起来需要一定的时间，患者不可太过心急，伤筋动骨一百天，再怎么努力也有一定的恢复周期。由于脚趾骨骨折的恢复时间比较长，患者如果心情烦躁可以尝试看看电影、听听音乐等方式进行放松，乐观的心态对于恢复更有帮助。