苹果肌是颧骨前面的脂肪组织，它位于眼睛下方二公分处，在微笑做表情的时候，苹果肌会受到挤压出线稍稍隆起的状况，看起来像圆润有光泽的苹果一样。但是由于现在很多女生都非常喜欢减肥，在减肥的过程当中，很容易让苹果肌消失，这样一来就需要使用填充苹果肌的方式进行改善。那么，填充苹果肌的方法有哪些呢？

1、玻尿酸注射填充

苹果肌首选的填充方法，就是玻尿酸注射填充，这种方法使用起来比较简单，只需要在苹果肌的部位注入玻尿酸就可以了，在注射完成之后可以立刻看到效果。不过由于身体里面本身就是存在玻尿酸的，所以注射到苹果肌部位的玻尿酸，也会随着时间被人体所代谢掉。如果患者想要保持长时间的填充效果，就需要在玻尿酸注射6~8个月左右的时候进行补针。

2、自体脂肪填充

苹果肌也可以使用自体脂肪进行填充，这是一种微创无痕的填充方法，整个操作过程是非常安全的，而且在术后不会出现任何的副作用。由于自体脂肪填充的材料是来自自身的，所以在填充之后的效果，更加的自然。

3、硅胶假体填充

硅胶假体也可以用来填充苹果肌，这种方法可以快速的达到效果，但是硅胶是没有办法和脸部皮肤融合的，所以效果不如玻尿酸和自体脂肪自然，而且硅胶假体使用时间久了之后，还会让局部皮肤变薄。所以硅胶假体填充的方法，在临床上并不常用。

上面介绍的就是填充苹果肌的三个方法，建议患者先到医院咨询一下，根据医生的指导去选择填充方式。在填充完成之后，为了让效果更加的持久，一定要养成良好的个人习惯，应该注意苹果肌部位的保护，避免受到挤压。同时还要养成好的饮食状态，尽量以清淡食物为主，少吃油腻刺激的。