在日常生活中，有一部分女性鼻翼俩侧有痘痘，让女性十分痛苦，尤其是上街的时候，看到别人用异样的眼光看自己，心里特别的不舒服，尝试一些方法，效果也不怎么好，而且对长痘的原因不了解，为了早点摆脱这个问题，下面我们来说说鼻翼两侧长痘的原因是什么呢?

1.女性鼻翼周围出现长痘痘，说明最近患者的胃口不好，胃火比较大、消化系统异常，如果想让痘痘消失，解决的方法是这段期间饮食不要太油腻，还有对于便秘、肠胃胀气的患者，鼻翼周围也会长痘痘。

2.患者工作压力比较大，经常在紧张的生活节奏中，让心情得不到放松，时间长也会长痘痘，因此，工作在忙，也要空出一点时间，让自己的心情改善一下。平时吃一些川贝母、红花、赤小豆都是可以缓解病情的。

3.内分泌出现紊乱，引起激素分泌增加，从而让皮脂分泌堵塞毛孔引起青春痘，这个时候患者要注意生活习惯，平时除了多吃清淡食物，还要保证充足的睡眠。有时间多运动。

接着我们来说说鼻翼长痘调理的方法有以下几点：

1.对于经常在电脑工作的患者，在皮肤上面多涂抹隔离霜，因为长期面对电脑辐射比较大，因此面部的灰尘很多，很容易长痘痘。

2.皮肤要注意清洁，患者每天用温水洗脸，保持毛孔畅通，洗脸最好早晚各一次，洗完脸在涂爽肤水，还有平时多运动，让面部多出汗，使皮肤从内向外排毒。

3.要注意作息规律，患者每天10点前必须入睡，因为晚睡会导致内分泌失调。从而皮肤长出更多的痘痘。

4.饮食方面也要注意，患者们多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣的食物。

通过上面说的，我们也对鼻翼长痘痘大概了解一下，有痘痘的患者平时多关心自己的身体，要养成好的生活习惯，多吃对身体有益的食物，最好不要吃辛辣、刺激、烧烤类似的食物，有时间多看看这方面的书籍，平时工作在忙，也要空出一点时间，到户外多锻炼一下身体，还有平时多做一些喜欢的事情，心情好了也会缓解病情。希望对患者们有一定的帮助。