电脑辐射斑是近来经常听到的名词，在现今这个信息时代，人们享受着电脑带来的高效便捷的工作效率，但同时我们的皮肤也在被无声侵害。很多人脸上都逐渐出现有电脑辐射斑，这是让人很苦恼的事情。那怎样才能轻松搞定让人烦闷的电脑辐射斑呢?这里教你七个好办法有效预防电脑辐射斑，大家不妨来看一看。

首先我们要注意皮肤保洁，每天在用电脑前先涂好隔离乳液，等用过电脑后，就立刻洁肤，用温水加洁面乳清洗面部，可以将静电吸附的尘垢清理好，然后再涂擦温和的护肤品。这样便可减少电脑辐射对皮肤的伤害。

还有对经常使用电脑的人，一定要注意增加营养。特别是维他命B对脑力劳动者很有好处。如果睡得晚，睡眠质量也不好，就要多吃点动物肝脏及蔬菜和水果，它们就含有丰富的维他命B类物质。

还要经常喝枸杞汁和胡萝卜汁，枸杞和胡萝卜对明目护肤都有帮助。如果你比较在意自己的容貌，那就少喝些碳酸饮料，多饮用健康的胡萝卜汁或其它新鲜果汁都可以。

要记得每天至少要喝几杯绿茶，因为茶汁被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A对保护视力，滋养皮肤都有奇效。或者喝菊花茶，也能起到抵抗电脑辐射和调节各项器官功能的作用。

一般要尽量少使用旧电脑，因为旧电脑的辐射要比新的厉害。而且使用电脑时，一定要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。但也要保持一定亮度，不然会影响效果，易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持一定的距离。

还有就是键盘一般要比显示屏的辐射更厉害，我们经常喜欢趴着睡觉，这样就将头直接对着键盘，所以要立刻纠正这样的坏习惯。

我们还要记得经常涂擦防晒霜，如果涂上防辐射隔离的防晒霜，可以有效阻挡电脑辐射对皮肤的伤害，减少色素沉淀。

电脑辐射斑会给爱美的人士造成一定的困扰，所以不能大意，平时工作学习中一定要注意使用电脑的方法。还要经常清洗脸部，并多喝绿茶。使用时也要尽量和电脑保持一定的距离。只要我们能坚持做到这些，相信大家都能拥有更加健康的皮肤。