很多人认为老年斑只有老年人才会出现，其实并不是这样的，而且随着现在社会的不断发展，我们发现老年斑的人群越来越年轻了，很多人40岁左右可是却已经长了很多的老年斑，所以对于健康的护理是非常关键的，千万不要让自己生活在非常糟糕的生活状态中，要学会好好的调整自己的心情，保持良好和健康的心态，积极的去面对生活。下面我们来了解一下杂回事刚40岁手上就有老人斑。

老年斑产生的第一大原因就是代谢功能的降低。随着人类年龄的增长，身体的细胞代谢功能会越来越弱，存在于体内的脂肪就会发生氧化反应，这些变化会导致身体产生色素，如果色素不能及时的排出体外，那么就会沉淀在细胞上，形成老年斑。第二个原因就是人进入老年阶段后，身体的整个新陈代谢会越来越慢，血液的循环也逐渐减慢，再加上老人摄入食物中的脂肪量的改变等原因，会使脂褐质的威力堆积在皮肤的基底呈细胞中，逐渐的形成老年斑的斑点。第三点原因就是老年人体内的抗过氧化物作用的酶的活性降低，使得一种自由基的数量相应的增加，自由基会诱导氧化反应的产生，长期处于次情况下，会使得身体出现老年斑。总体来讲，身体机能的减弱就是老年斑出现的一般原因。

其实，除了以上三大基本原因之外，还有一点较为特殊的自身原因就是，某些情况下，身体会缺少一些黑色素，而黑色素的缺失就会使消除色素的酶类物质减少，从而对细胞沉积的色素就无法分解，久而久之就形成了老年斑。

老年斑的形成与身体的改变密切相关，所以，要想预防老年斑，就应该从提高身体代谢等做起。合理的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，成比例的摄入植物脂肪，有效的补充微量元素都可以对老年斑起到预防作用。另外，也可以口服维生素E和维生素C，对于抗衰老和抑制斑块的产生都有好处。