胸部是最能吸引男人眼求的部位，而女人也都以拥有饱满挺立的胸部为傲。胸部太小、扁平、下垂等问题都会影响胸部的美丽，这是很多女人都难以接受的现实。面对自己的胸部太小怎么办?怎样才能让自己的乳房傲然挺立?我们一起来看看那些让胸部变大的方法。

首先来了解一下胸小与哪些因素有关

女性的胸部是展现女性美的一个关键点，但中国女性的胸部普遍偏小、扁平，这是为什么呢?其实乳房的大小，60%~70%是遗传，但也与后天的生活方式有关。

女性乳房的大小，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些;体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。

此外，女性胸部太小，还与青春期少女长期伏案、缺乏运动、学习压力，睡眠不足等生活方式的因素有关。胸部太平的话不仅没有女人味，也使整个人失去了韵味。胸部太小怎么办?其实，我们可以通过后天丰胸方法改变乳房大小。

切实有效运动丰胸法

身体自然站立，先举起右手，尽力向上伸展，右脚配合向下拉长，保持这个动作5秒钟换另外一边重复，共做5次。

温馨提示：这个动作没有局限性，所以随时随地都可以做，无论是早上起床还是晚上睡觉前，都可以运动一下，刺激乳房，拉高胸部的曲线。

简单安全按摩丰胸法

1、将双手放在腋窝旁，沿着乳房外缘做圆形按摩。

2、以乳房下面为起点，逆时针方向按摩，直到颈部下方锁骨的位置。

3、双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。

注意：每个动作重复8-10次，动作不宜过重也不宜过轻，有轻微的按压感觉即可。

没有行动，只会空想的女人，永远都不会实现自己胸部变大的梦想。只有那些抓住丰胸机会，并付诸努力的女人才能重获性感乳房，让美丽延续。