重瞳饮食保健

　　1、重瞳吃哪些食物对身体好：

　　宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。多吃含维他命A的食物，如胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣等; 多吃含维他命B的食物，如芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

　　2、重瞳最好不要吃哪些食物：

　　忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。避免过食辛辣肥甘滋腻之品。