致密性髂骨炎和妊娠、劳损及病灶性炎症等情况都有一定的关联，其主要症状是下腰部、骶髂部会出现酸痛、钝痛等不适，经常会让患者觉得不适，所以当确诊病情之后，要及时治疗，并且多注意生活护理，那么致密性髂骨炎如何保养呢？

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1、平时应该注意休息时间，条件允许的话，最好是卧床休息，注意减少劳动，以及减少剧烈运动，避免过度劳累，一定要保护好腰肌。等身体恢复到一定的程度，在离床的时候，一定要带围腰保护，然后逐渐增加活动量，促进身体抵抗力提高。

2、平时要注意饮食的摄入，注意膳食平衡，可以多吃一些牛奶、瘦肉、鸡蛋以及鱼肉等蛋白质含量丰富的食物，新鲜的蔬菜和水果也应该多吃一些，保证身体各种营养的摄入，核果、种子、谷类等有益的食物也可以多吃，但是要注意禁服铁或含铁的复合维生素的食物，良好的饮食习惯是可以增强体质，以促进身体康复。

3、如果平时感到很疼的话，应该去医院进行检查，之后在医生的指导下服用止疼药进行治疗，以及利用按摩、热敷等方法来缓解症状。平时还可以通过推拿、封闭、针灸等理疗方法进行治疗，如果病情一直都没有好转，就需要进行手术治疗。

4、如果身体比较差的话，要注意避免多次妊娠，而且平时不宜穿高跟鞋，因为高跟鞋是会加重骨盆的前倾，影响骼骨的血液供应，会导致病情加重。

以上是关于致密性髂骨炎的保养情况，科学合理的保养是缓解病情是有利的，平时还应该定期复查，了解身体的健康情况，以便做进一步的治疗。日常生活中，还应该注意个人的卫生，保持私处清洁干净，可以有效的预防尿路感染。