教师一天到晚都要讲话，传道授业，时间长了声带就会受损，所以教师得职业病的也比较多，声带小结就是最常见的教师职业病，为了自己的健康，老师们平时也应该注意保护好自己的嗓子，继续坚守在神圣的教师岗位。

据相关专业机构调查，嗓子嘶哑已经成为教师的职业病之一。有过10年以上教龄的老师，声带都会出现一定的问题，其中问题比较严重的超过20%。，这主要跟教师长期讲课却不会科学发声有密切关系。

42岁的孟女士是一名省城某重点中学的骨干教师，而且在单位里还是位小领导，于是，讲课、开会，每天要说的话自然很多，所以近年来她长期处于咽喉疼痛、声音嘶哑、声带明显充血的状态中。王斌全教授提出了治疗建议，声带小结可采取嗓音休息、发声训练和药物治疗等，而手术治疗是声带息肉主要的治疗方法。

医学专家提出预防保健措施：说话要保持适宜的音量和音调，最好匀速，用声不要过长、过高、过累。保持轻松自然的姿势讲话，放松舌、下颌、喉部以及颈胸部肌肉，注意鼻腔共鸣，采用腹式呼吸发声，而非喉部发声。不要用力清咽喉或咳嗽，尤其是清咽喉的习惯。百合、胖大海有一定的利咽作用，有助于保护嗓音。

为了避免声带小结这样的职业病，老师们平时应该多补充水分，下课以后就应该注意少说话，尽可能让嗓子放松。此外矽肺也是教师职业病的一种，大量的粉尘会伤害肺部，所以老师们应该注意预防。