在现实生活中，受一些突发事件的影响，人们的骨头经常会受到一定的伤害，甚至还会发生骨折的现象，我们应该在平时的生活中，学会保护自己，是自己免受伤害，如果发现患有骨折的朋友，尽早治疗，在医生专业的指导下，做好康复训练，让身体更快的恢复健康。

足舟骨骨折患者要注意自己的饮食，多吃一些含钙量高的食物，患者多喝一些猪骨汤，或者多吃菠菜能预防骨折，主要是因为这些食物中含有大量的铁元素，可以及时的补充人体所必需的营养物质，可以加快骨骼的快速生长，尽快的恢复到正常的生活中来。

足舟骨骨折的话，要注意给患者进行石膏固定，不可以让患处随意活动，避免造成二次损害，我们使用夹板或者石膏对患处进行有效的固定，可以帮助我们的身体和骨骼在最短的时间内尽快恢复，尽早的摆脱疾病的困扰。

足舟骨骨折的患者，在康复期间，应该做一些适当的运动，适当的散散步，活动一下足关节，做自己力所能及的运动，特别是一些有氧运动，都是可以让自己的身心全方位的放松，同时，大量的吸入氧气，也有益于自己的身体健康。

俗话说伤筋动骨一百天，扭伤导致足舟骨骨折，一般愈合也在三个月左右的时间， 足舟骨骨折以后，患处出现红肿现象，那是因为局部软组织损伤导致血液回流受阻形成的，如果骨折还没有完全愈合，出现疼痛现象，可以到医院进行x线检查。

骨折是现在生活中比较常见的疾病之一，发生足舟骨骨折应立即到医院进行检查治疗，在治疗期间，患者除了积极的配合医生治疗以外，还应该适当的运动，以增强自己的体质，特别是应该多做一些有氧运动，让你的身心更加的健康。