木子的春天 分享 A-100%A+
2013-07-10 16:33:35最近要弄年度总结和评估,工作多得不行,我几乎每天都加班到晚上10来点,累的我腰酸背痛的,这几天回家的时候,竟然发现自己耳鸣了,起初以为就是一下子的事情,没关系的,可是这几天出现的频率还挺高的,吓得我不行,赶紧去医院做了个检查,医生跟我讲了我工作压力太大了,不过也不能忽视其他的原因,还跟我说了一些紧急处理的办法,这里跟大家一起分享分享。
1 精力耗损,过于疲劳,工作压力大是导致耳鸣的重要原因,一定要合理安排好自己的生活与工作,松紧要有度,避免过度的劳累和精神紧张,能比较好的缓解耳鸣情况的发生。
2 如果出现耳鸣的情况,一定要了解好导致耳鸣的原因,如果是因为药物原因引起的,一定要马上停药,如果是长期在噪声中工作导致的,建议最好换个工作环境,对于耳鸣一定要有针对性,不可盲目用药。
3 经常性的耳鸣的患者,可以采取物理治疗的方法,用一条调频的收音机,调至两个频道中间,让发出的吱吱的声音来掩盖耳鸣的声音,也可以买一台耳鸣遮掩器,逐步进行调节。能比较好的缓解耳鸣的情况。
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