坐月子要注意什么

概述

老婆怀孕的时候我就去陪她去上孕妇课，之前听到那里的老师女人在月子的时候是很重要的，很多要注意的，老婆生了宝宝之后我一直都按照那老师说的，老婆出月子之后好看多好多，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 生完宝宝之后在做月子千万不要吃冷饮，特别是夏天的时候，不管在怎么样，都不能吃雪糕还有冰凉饮料等，吃多了不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

2 生完宝宝在坐月子的时候千万不要吃过咸食品，很多人喜欢吃腌制食品，以为这样胃口i更好，但是腌制品中其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿，不能吃太多的盐，这点要注意。

3 生完宝宝在坐月子的时候不能吃过硬还有不易消化的食物，因为产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，天天都呆在房间里，而且坚硬还有油煎的食物，不利于产妇消化，往往还会导致消化不良。

注意事项