产后如何进行面部的护理

概述

由于怀孕加上产后的机体和生活规律的改变，女性的面部会出现一些黄褐斑或者色素的沉着，有的女性还会出现黑眼圈，痘痘等，这让爱美的女性十分的烦恼，实际上在日常生活中如果能够做到养护结合，就能逐步的消除这些症状。面部的健康护理，需要做到以下的几点。

步骤/方法：

1 一：补充水分。产妇一定要记得多喝水，还要吃富含水分的食物，这样既可以补充面部皮肤的缺水，还可以有效的排除体内的毒素，淡化黄褐斑。饮食上要清淡，不要吃很油腻的食物，多吃一些蔬菜水果，及时的补充维生素，对于产后的美容养颜有很重要的作用。

2 二：保持精神的愉悦。产妇在生产后要保持心情愉悦，不能生气，要心态平和，使身体处于一种舒适的状态，保证充足的睡眠，每天要保证八小时的睡眠，并且要利用空闲的时间来休息。不熬夜，不喝浓茶，不酗酒。

3 三：养成定时排便的习惯。定时的排便有利于排出肠道的毒素，同时还能减轻身体的负担，避免皮肤因为吸收毒素而变得暗淡无光和粗糙。

注意事项

产妇的面部护理还需要注意使用一些天然的护肤品，平时要注意防晒，涂抹防晒护肤品，可以自制一些简易的护肤品，例如黄瓜捣碎敷面。