女生应知道的增高方法

概述

大街上，来来往往的人流中，大多都是卿卿我我的情侣。一眼看去，女生一般都是比男生要矮的，这本也是正常的事。但总有一些女生是很不服气的，她们想要比男生高。那么该怎么办呢？下面的增高方法应该可以帮助到女生的。

步骤/方法：

1 睡眠时间 8 小时以上，不能保证的一定要睡午觉。

2 每天坚持喝豆浆、牛奶，补充蛋白质非常重要。

3 羽毛球，男生打篮球能长个，女生打羽毛球就相当于男生打篮球的效果，不过最好每周6 小时以上，分三次进行

4 尽可能多吃，别怕长胖，减肥随时可以，身高可是错过年龄就无法弥补的。

注意事项