想增高怎么办呢？

概述

我的一个高中的同学长得特别的帅气，是一个体育生，最近一想增高，可以却一筹莫展的，也吃了很多的增高药，就是没有效果，怎么办呢？下面跟大家分享一下一些我的经验吧！

步骤/方法：

1 有些就是遗传的，这个要去医院看一下的。一半男生在23岁之前还是可以长高的，骨骼发育还没有完全，对增高还是有希望的，加强钙含量的补充，结合体育运动，这些都是有效的。

2 小的时候就应该去注意饮食，营养均衡的，不要吃太咸、太辣的东西，多喝水、多吃蔬菜水果，每天喝一瓶牛奶，不要有太大的压力，保持轻松愉快的好心情，这些因素都会影响心情的。

3 如果对于很难增高的情况下，这些与先天性的因素有关，可以到医院想医生咨询一下，可以到医院注射生长激素，可以刺激骨骼的再次生长，实现增高的梦想。

注意事项

对于身高不好太自卑，注意休息跟饮食，加强锻炼就会有希望增高了的。