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2013-07-11 19:08:47生孩子对每个女人来说既痛苦又兴奋的事,生完后要坐月子的,在这期间很多女性都忽视很多细节,要是不注意的话对恢复会造成影响的,和以后的身体也会一定的伤害,那么在些和大家分享一下产后要注意的地方。
1 产后补充体内的养分是很重要的,必竟会伤元气,但也不要吃太补或是太过于没补了,最好是选择比较容易消化的食材,对宝妈和宝宝都是比较好的。
2 产后生活环境是很重要的,刷牙、洗头、洗澡都要用温水或是热水,室内要保持通风,不要吹风扇,可以适当吹空调,不要太过于冷。
3 产后容易失眠、烦躁以及一些抑郁症等精神方面的症状,所以家庭成员尽量要让产妇能够拥有充足的睡眠,让她保持好的心情。
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