前列腺，不可说的烦恼

概述

朋友得了前列腺炎，总是去上厕所、跟我悄悄的说小便时难受、而且排尿时有烧灼感，晚上还老起夜。整个人都被折腾的没有精神，我看在眼里，疼在心理啊。想吃药，但是药三分毒啊，现在不是流行食疗，所以我选择给他进行食疗，没想到在认真调理下，慢慢地症状减轻了，人不难受了，精神也好了

步骤/方法：

1 在食疗期间烟、酒、辛辣食物一概不吃，多吃新鲜蔬菜，在夏天多吃西红柿，西红柿营养丰富，可以预防前列腺炎，主要是西红柿做熟了吃，这样更利于营养的吸收

2 保持乐观心态，进行心理疏导，很多疾病都是自己多想的原因，想多了无病也会被想成有病，所以要放松心情。

3 多运动，不要憋尿，有了尿意要及时去厕所。在办公室伏案工作太久，长时间坐会影响血液循环，也会导致染上前列腺炎，所以要经常站起来活动一下

注意事项

1、戒烟酒及辛辣食物 2、保持好心情，少想 3、加强锻炼，动起来加快血液循环