产后母乳不足怎么办_健康经验_快速问医生

概述

去年10月一日，同时小雪剖腹产子，生了个七斤的胖小子，一家人都高兴坏了，谁知此时母乳不足的问题出现了，孩子总是为吸不出奶而哭泣，小雪打电话问我怎么办？下面我和大家分享一下我所知道的方法。

步骤/方法：

1 首先我和小雪说最好也是最简单的方法，就是尽量让孩子多吮吸奶头，吸得越多，喂得越多，奶水分泌得就越多，而且尽量不要随便补充奶粉，尤其是第1周，因为孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就会变弱，母奶就会越来越少。

2 然后就是加强营养，多吃些催乳的食品，建议多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤，每天喝上一种，慢慢乳汁就会分泌的多，此外，我告诉小雪你不要烦躁，要保持心情舒畅，心情焦躁等都会影响乳汁分泌。

3 最后我建议她进行乳房的按摩，用温水热敷，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧乳房轮流热敷，每侧各15分钟，一天早中晚各三次。后来一周后，小雪打电话和我说，现在我的奶好了，你的方法挺管用的。

注意事项

产后母乳不足怎么办