相忘于江湖0809 分享 A-100%A+
2013-06-27 13:29:30我姐姐刚生完孩子还不到一周,常常会出现莫名的悲伤和焦虑,并且常常哭泣,问她怎么了,又说不上为什么,我们陪她去看医生,医生说可能得了产后抑郁症,那么如何判断自己是否得了抑郁症呢,我把医生告诉我们的方法总结了一下,跟大家分享一下。
1 看看自己是否感觉白天情绪很低落,到了晚上又变得情绪高涨,难以入睡,并且几乎对所有事物都提不起兴趣,感觉到生活无趣无味。
2 看看食欲与平常相比是不是大增或者是大减,体重变化是否比较大,睡眠质量是否很差,而且容易失眠,而白天又昏昏欲睡,提不起精神来。
3 看看精神是否经常焦虑不安,常常为一点小事而生气发脾气,甚至几天都不说话、也不吃不喝,身体是否感觉特别疲劳或很虚弱,思想是否经常不能集中,开小差,说话是否前言不搭后语,混乱无序。
4 最严重也最明显的一个特点,就是看是否有轻生的念头,如果有自杀的念头,那就一定要警惕自己可能真的患有场后抑郁症了。
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