产后吃蔬菜应该注意什么

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2013-06-28 16:39:38
概述

产后女性的身体特别虚弱，这个时候在生活方面我们要注意保证充足的睡眠，同时饮食方面也特别有讲究，产后饮食一定要保证营养，还要需要注意好消化、易吸收。

步骤/方法：

1 生产后女性的肠胃功能不太好，肠胃也同样处于较虚弱的状态，所以刚开始我们一定要少吃，慢慢的增加食量。

2 产后肠胃害怕刺激，所以我们不能吃生冷食品，对于些平时爱吃的水果，也一定要加热后再食用。

3 产后女性的抵抗力很弱，肠胃同样容易感染到细菌，所以产后食用的食品一定要保证清洗干净、无农药、无污染。

注意事项

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