产后便秘怎样治疗效果好？_健康经验_快速问医生

概述

和朋友聊天说起来，她婶子生完宝宝两个月了，不知道是怎么回事，每次解大便的时候特别的费劲，而且还好几天一次，搞的宝宝大便也不正常，家人很是着急，后来在好心人的建议下，通过食疗现在好了，分享下。

步骤/方法：

1 好心人推荐的是藕粉粳米粥，其中粳米含蛋白质、和丰富的维生素，也含有粗纤维分子，所以有助于胃肠蠕动，对便秘有很好的防治作用。

2 藕粉粳米粥所需要的原料是藕粉和粳米。做法很简单的，首先把粳米放入锅中加适量的水煮成粥建议最好是米汤多，饭粒少。有助产后消化。

3 煮的时间建议时间比平时长一些，因为产后产妇的身体还是比较虚弱的。粳米熟时放入藕粉调匀，喜欢甜口味的这时候加适量蜂蜜调味即可。

注意事项

产后便秘怎样治疗效果好？