孕产后便秘

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2013-07-07 21:02:05
概述

产后,几乎所有产妇都有便秘现象,这是因为分娩前后基本未进食,腹压降低不能用劲,会阴切开或痔疮疼痛不能用劲,躺着排便出现困难等等。

步骤/方法:

1 加强产后活动。为了避免产后便秘,产妇应注意适当的活动,一般产后2到3天就可下床活动。能过活动,促进肠蠕动,恢复其正常功能。

2 注意饮食调节器理。产后应多饮水,多吃流质食物,如蛋汤、鸡汤、骨头汤等,既有利乳汁分泌,又起到了润肠作用。同时多吃含维生素多的新鲜蔬菜、水果,少吃酸辣食品。

3 及时治疗。一旦发生便秘,症状轻的可喝些蜂蜜蜜水,重症每睡前服2到3片润汤片。

注意事项

如果不用药物最好不要药,要多喝水,多吃蔬菜、水果等。

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