如何才能增高？_健康经验_快速问医生

概述

有一句俗话说，男生低于160CM的就是半身残疾，可见，对于男人来说，身高是多么的重要，很多男人因为个子的问题找不到工作，谈不到女友，其实女生又何尝不是呢？很多女生也有个子问题的困扰啊，那么如何才能增高，我来给大家介绍几个妙招吧。

步骤/方法：

1 经常锻炼身体，多参加一些体育活动，可以促进新陈代谢，加速骨骼生长。

2 每天晚上喝一杯牛奶再吃一枚钙片，牛奶可以提供必要的营养，而且可以促进钙片的吸收。

3 加强营养，在饮食中多摄入一些蛋白质，比如鱼肉，蛋类，牛奶等，提供身体生长发育的能量。

注意事项

如何才能增高？