得了抑郁症怎么办啊？

概述

我已经工作了好几年了，可是压力越来越大，都快喘不过气来了，有的时候总是害怕，后来去医院检查，医生说是抑郁症前兆，最好调理一下，医生还告诉我几个办法，我跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 抑郁症其实就是情绪低落，总是把伤感的外表暴露在外，压抑自己的心情，压抑自己的痛苦，让自己感到绝望，痛苦难熬。甚至会有生不如死的感觉。

2 再有比较典型的症状就是反应迟钝，脑子反应不灵活了，而且很自卑，感觉自己跟世界断了联系，没有存在感，觉得活着没有意义了。

3 治疗抑郁症首先要是他的心情好起来，让他想象一些美好的事情，可以让他们去看看心理医生，让心理医生对他们进行开导，相信会对他们的病情有所改善的。

注意事项