产后如何恢复完美身材？

念念菇凉 分享 A-100%A+

2013-07-08 12:53:45
概述

现在有些年轻妈妈对产后的身材特别看重。没产前就一漂亮的美女，产后身材却走了样，那么如何让产后恢复原样呢？

步骤/方法：

1 坚持每天在床上做50个仰卧起坐，这样可以起到瘦小腹的作用，坚持做一个月就能发现有明显的功效了。

2 束腹带，也称产后带。应该把握产后塑身黄金期，穿上束腹带就能方便的无时无刻的再收腹。慢慢的减少赘肉。

3 最后要多加锻炼，散步，不仅可以很快恢复身子，也能起到瘦身的作用。最后还应该多喝水，通常便。就能健康的瘦身了。

注意事项

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