想要增高应怎么办？

彼岸花开520 分享 A-100%A+

2013-07-08 15:56:39
概述

我们有许多人因长得矮，而被人嘲笑。这种情况使他们很困惑。经过我的多次总结，下面我说一下想要增高怎么办？

步骤/方法：

1 我们要长高要做到合理的调节饮食，不要偏食，要保证营养充足，又要适当节制。男生还要注意不要吃过多甜食和饮料，不喝酒，是抽烟是很重要的。

2 我们可以多读一些这方面的书籍，我们还要合理作息，睡眠充足。还要增加知识。

3 最重要的是要保持身心健康、心情愉悦，这样对长身高有好处的。还要使情绪处于稳定积极状态，才能很成高个子。

注意事项

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