怎样防止前列腺炎症_健康经验_快速问医生

概述

前列腺炎，无论是年轻男性还是中老年男性都会很容易患上。一但患上，不但影响性生活，而且会影响生殖器排泄功能。那我们该怎么预防前列腺炎呢？

步骤/方法：

1 多运动，运动能加速血液流动，能提高前列腺的血液循环跟含氧量，有助于前列腺的保健。

2 少坐多走多站，尤其是上班族要每隔几个小时走一走，因为久坐会压抑前列腺血液流通。

3 射精不要忍，有的男人为了多延长房事时间忍住不射。这样的话前列腺长期充血会使他失去弹性容易坏死，而且如果射精逆流的话会损害生殖器。

4 多吃富含锌的食物，生蚝，虾之类的海产食物。

注意事项

如果发现前列腺炎症越来越厉害，请去正规医院就医，请勿延误治疗时机。

怎样防止前列腺炎症