妇女产后吃什么东西好？

概述

我小姑前年结婚今年终于有了宝宝，三月份出生的。从小就是我们家一直宠着的，生完孩子后全家人都在张罗给她吃什么补补，又怕听别人的不安全，所以去了医院特意找了医生建议，还不错，我小姑身体恢复的差不多了都，给大家建议下哈~

步骤/方法：

1 桂圆。就是大家知道的龙眼。产后产妇会因为气血不足导致体弱、乏力、胃纳差、失眠等症状，桂圆可以针对这些情况缓解，可以做成桂圆粥啊或者其他类型的补品。

2 牛奶。牛奶是必不可少的营养滋补品，产妇每天至少喝500毫升牛奶来补充营养，缓解产后症状。

3 鲤鱼。可促进子宫收缩，帮助去余血。鲤鱼还有利尿消肿，催乳的作用，可用于产妇产后浮肿。 消除下肢水肿及胎气不稳的问题。

注意事项

1.产妇要忌食辛辣温燥之物。忌食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等。 2.产妇产后也不要多吃母鸡，多吃母鸡不但不会增乳，还会出现回奶现象。