怎么让孩子长的更高呢？_健康经验_快速问医生

概述

我和老公都很矮，孩子一出生我们就特别的担心，害怕孩子“低人一等”。可能是这个原因吧，我对孩子一直很在意，我孩子现在才15岁。已经比我高一大截了，在饮食，运动，生活上我有一点小理解，分享给大家吧。

步骤/方法：

1 首先，要注意孩子的饮食，适当的补充孩子长高所需的营养。饮食均衡，适当的补充身体增长所需的钙质就是我的秘诀，我没有像有的妈妈那样给孩子吃什么钙片，觉得不够安全，能做到的就是在饮食中添加，既安全又有效。应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等。

2 其次，适当的锻炼，不是所有的运动都有增高的效果的，建议应该选择有引起向上效果的运动，比如跳高，打篮球等等，我家孩子就是选择的打篮球，他很喜欢，我也觉得挺好，不过要注意给孩子带上护膝，避免运动受伤哦。

3 最后，要给孩子我肯定会高的信心，我经常那么鼓励我的孩子，还有就给给孩子准备合适的鞋子，这是很重要的哦，很多孩子都会因为鞋子不合脚，导致不喜欢运动，妈妈们多注意留心就会发现了。另外对腿部进行拉伸按摩也是不错的方法哦。

注意事项

增高不是一下子就能看到效果的。一定要坚持哦。

怎么让孩子长的更高呢？