做月子注意什么

概述

现在我的妈妈每天都在我的围边说啊，你快生了，生了后去你婆婆那一定要注意这个注意那个，坐月子有那么都是吗，我也不好意思吩咐我摸摸做事啊。所以怀孕后我一直住在我妈这。我妈还想把我的长发剪掉，我这可是好多年得啊

步骤/方法：

1 一定要照顾好自己的身体,因为这个阶段，是女性最脆弱的时刻，也是女性改善体质的最好时机。如果在这个阶段女性没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。

2 不能伤风着凉，内温度过高，可以适当使用空调，空调的风不可以直接吹到产妇。应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象

3 食量不宜过多，尽量选择少食多餐。过量的饮食对于产后的恢复并无益处。

4 在饮食方面一定要做到营养均衡。产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。吃一些含水分较多的水果

5 保证有充足的睡眠。

注意事项