怎么可以比较好预防耳鸣_健康经验_快速问医生

概述

最近不知道为什么总感觉身边的人都耳鸣，而且很难受，我想任何病患都应该进行那个必要的预防，那样的话，我也就不用那么辛苦了，我问了我一个当医生的朋友，我应该怎样预防比较好，医生介绍了我几个方法现在分享告诉大家。

步骤/方法：

1 首先我医生朋友告诉我要想预防耳鸣，那么就要防止高声贝的噪音，尽量的不让噪音污染自己的耳朵。

2 然后就是要更多的吃一些富含维生素的食物，都铁等元素的吸收也不能少，要给身体多补充一些营养。

3 最后一点就要多锻炼身体，加强身体素质，增强身体的抵抗力，只有那样才能防止耳鸣的出现。

注意事项

怎么可以比较好预防耳鸣