怎样能长高呢？_健康经验_快速问医生

概述

身高对一个人非常的重要，对找工作、下一代等都起着很重要作用。所以处在青春期的我们一定要把握好长高的机会，给自己制定一个长高的计划。不要给未来的自己留下遗憾。那么我们怎样做才能找高呢？下面让我和你分享一下我的计划。

步骤/方法：

1 青春期的我们想要长高一定不要偏食，多吃饭。多吃菜。少吃不利于健康的食品。少吃辛辣、膨化的食品。这些都特别不容易消化。对身体没有什么好处。要多吃绿色蔬菜。

2 多吃饭、多吃菜是必须的。但是一定要多锻炼身体。增强体质。否则该往横向发展了。你不想变成胖子吧。那就要多锻炼身体。每天早晨到户外跑跑步。不要懒。一定要让自己活动起来。

3 青春期的我们要保证有好的心情。好心情对长高很有帮助，因为好心情能够促进快速的新陈代谢。有利于形成健康的身体。所以我们不要不开心。要让自己尽量保持好的心态。开开心心的度过每一天。

注意事项

一定要注意多运动。多吃饭。保持好心情。

怎样能长高呢？