哺乳期月经不调的调理方法

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2013-07-02 11:57:21
概述

哺乳期由于激素水平的紊乱，月经经常不按时来，这困扰很多妈妈。而哺乳期又不能乱吃药物，我们来看看哺乳期月经不调的调理方法。

步骤/方法：

1 良好的体制是健康的基础，月经不调很大的原因是体制的虚弱，因此适度的运动有利于月经正常。

2 饮食上推荐豆腐羊肉来治疗月经不调，是以豆腐4块羊肉100克加上生姜50克和食盐煮熟，可以养气血补脾胃，不仅对自己好，对宝宝也好。

3 精神愉悦也是能增加抵抗力的，哺乳期保持快乐的情绪也能治理月经不调。

注意事项

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