怎样才能做好月子

licong860619 分享 A-100%A+

2013-07-05 13:59:34
概述

对于东方女性来说坐月子是非常重要的，如果月子期间不注意护理是会烙下病根的，而月子病又是非常难治的，所以月子期间一定要注意护理，现在把我的一些经验分享给大家，希望对各位要喜得贵子的准妈妈能有所帮助

步骤/方法：

1 月子期间要注意饮食，多喝汤类例如鱼汤，排骨汤，小米汤等，这些食物营养丰富，对产妇身体好，而且可以促进乳汁的分泌，少吃盐和调味品，母亲口味太重孩子嘴上会起小疱疹的

2 多吃水果蔬菜，但是水果不能吃凉性的，最好用温水烫一下再吃，因为生冷食物对脾胃刺激过大会使产妇身体受到影响

3 坐月子期间不能玩电脑，看电视，因为产妇刚生产完身子很虚弱，应该多休息，长时间看电视等会刺激眼睛，年轻或许感觉不出来，老了后很容易眼睛疼

注意事项

产妇月子期间一定注意多休息这样身体才会尽快康复

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