顺产后坐月子注意事项

概述

生孩子是每个结婚后，正常的女性必须经历的事情，我生宝宝坐月子的时候真的是度日如年，不能和以前一样出去透气，散步，而且饮食上还有好多禁忌，再加上宝宝哭闹，真的很辛苦，也没有休息好，以至于身体现在落下了好多月子病，那么顺产后坐月子应该注意哪些事呢？我来告诉大家一些我的建议吧。

步骤/方法：

1 第一首先顺产后半小时要宝宝吃上初乳，产后刚分泌出的乳汁比什么食物对宝宝都有好处，宝宝吃了可以增加抵抗力，不容易患病，初乳最宝贵。

2 要注意休息。顺产的妈妈在分娩时消耗了很多体力，妈妈们在坐月子期间要注意多休息，多睡觉，不要让自己睡的时间过长，我们还要母乳喂宝宝。

3 注意不要见风，受凉，不然会落下好多月子病，月子病不容易根治，所以平时要用温水洗脸，洗脚，屋内还要常通风，如果开窗通风时，我们可以和宝宝去另一间屋里歇息，等通风后再回来。

4 饮食上还要注意多吃一些鸡和鸡蛋，因为顺产后身体比较虚弱，鸡蛋就是最好的补品，我们农村那里就习惯让产妇吃鸡蛋，喝红糖水，和小米粥，这些食物可以让我们身体补气血，这些食物容易消化，营养丰富，而且能使我们身体强壮，加快子宫的恢复，还有利于婴儿的营养需求。

注意事项

坐月子期间还要注意卫生，勤洗手，洗澡，勤换衣。