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2013-07-01 10:54:25子宫作为宝宝成长发育的一个地方,在十个月里面会发生很多变化,产后妈妈应该怎么样恢复子宫呢,我们一起来了解下吧。
1 在产后的一段时间内应该适量的多喝水,以此来促进尿液的排出,从而帮助子宫恢复健康。
2 要尽早的下床活动,不仅能够有效的促进生理机能以及体力的恢复,同时还能够帮助产妇有效的促进子宫内恶露的排出,从而有效的恢复子宫的健康。
3 在产后应该让宝宝尽早的吃母乳,只要宝宝一吸吮子宫就会收缩,频繁的吮吸可以更好的产生这种反射刺激,从而使子宫的恢复加快。
产妇在产后恢复期间还要注意多吃些清淡的食物,以便于子宫更好的恢复。
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