怎样防治绝经后得心血管疾病

概述

闺蜜的妈妈已经退休好几年了，前年被医生诊断出得了心血管疾病。就是绝经后得了心血管疾病。经过药物治疗和护理情况得到缓解并慢慢恢复。下面和大家分享一下。

步骤/方法：

1 闺蜜的妈妈的饮食主要以清淡的食物为主，多吃蔬菜蔬果来补充各种维生素。按照少食多餐的原则进食。多吃高纤维的食物，如海带，大白菜，冬瓜，番茄等。按照这个原则来进食后闺蜜的妈妈的身体恢复得很好。

2 闺蜜的妈妈注重给给自己补钙，多吃鱼虾，红枣，黄豆，核桃等。同时闺蜜的妈妈食物多少低盐食物。闺蜜的妈妈给自己补钙和进食低盐食物后身体也得到好转。

3 闺蜜的妈妈也做了一些措施来预防和改善心血管疾病。比如养成良好的生活习惯，每天坚持适量的跑步运动。不吃高脂肪的食物。同时每天保持愉悦的心情。这样就可以防治心血管疾病了。按照以上的方法来做半年后，闺蜜的妈妈的身体基本恢复了。

注意事项