月子中怎么调理身体_健康经验_快速问医生

概述

刚生完孩子，现在已经回家休息，由于是剖腹产，现在刀口还在疼着，可还得起来给孩子喂奶换尿布，家里人也有帮我，也一直叫我要好好休息，说如果现在不好好休息，容易得病，月子里得病到时候都治不好，给我讲了一些关于月子里调理的方法。

步骤/方法：

1 月子里是应该补一下，平时的时候多吃点乌鸡汤，下奶的有鲫鱼汤、猪蹄汤，不要吃太油的就可以，保持大便的通畅。

2 还应该多喝点小米粥，煮的比较粘糊一点的，小米粥吃了容易消化又有营养。

3 还可以买点阿胶吃，最适合产后的妈妈补补，有补血的作用，还可以调月经，是产后不错的食物。

注意事项

月子中怎么调理身体