产后奶水少的解决办法

概述

姐姐生完孩子已经三个月了，奶水还是不够吃，孩子哭的很厉害，换了好几个牌子的奶粉，孩子就是不喝，总是饿得哇哇大哭，妈妈给姐姐找来很多增加奶水的方法，试了几次终于有效果了，现在奶水很多，孩子吃得很胖，跟大家分享一下产后奶水少的解决方法。

步骤/方法：

1 产后乳汁少一定要增加妈妈的营养，这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础。应多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。

2 产后乳汁少要增加哺乳次数，这是增加乳量的最重要措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10-12次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间喂哺则更理想。因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌增加。

3 产后的母乳妈妈一定要保持良好的心情，和规律的作息，少数母亲感到喂奶太麻烦，太累，心里不情愿则乳汁会减少，心情好了有助于乳汁的分泌，多抱抱孩子，增加母子之间的交流，能催发母爱之心，保持乳汁的充盈。

注意事项