生完宝宝后怎么样来减轻身体的酸痛感觉？_健康经验_快速问医生

概述

我相信大多数的产妇和我一样生完孩子后头几天，感觉全身无力，很累的感觉。几乎觉得累到骨子里，而且全身酸痛僵硬，连走路都很费力，有时候连深呼吸都会引起胸部肌肉疼痛，那我就教教你我是怎么做的。

步骤/方法：

1 充分休息，生完孩子后就不能够到处走动了，要卧床休息，养足精神和体力。也不要干活了。

2 淋个舒服的热水浴，这样可以把你生孩子时候的疲惫感全部去除。

3 多吃、多喝有营养的食物，补充身体需要的能量。特别是多喝一些牛奶，多吃点面包，因为面包中糖比较多，有许多能量。

注意事项

产后身体虚弱不能够暴饮暴食。

生完宝宝后怎么样来减轻身体的酸痛感觉？