怎样治疗踝部急性韧带损伤

概述

两个月前，因为上班赶时间，下楼梯时，不小心踩空了，就重重的摔了下来，当场就感觉到剧痛啊。脚踝特别严重，几乎不能出力。打电话回家里后，家人将我送到医院。在医生的帮助下，我得到了恢复。在此我与大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 我到了医院后，医生给我拍了片子，确诊是踝部急性韧带损伤。介于我的情况属于一般，医生建议我打四周石膏，而不是手术治疗。在这期间，还要听从医生的吩咐，按时吃药，减少疼痛。

2 医生建议我，不要做剧烈运动，尽量在床上休息，等待恢复。睡觉的时候，可以用一些软布垫高一下脚，这样会感觉舒服，也能促进血液回流，减轻肿疼。

3 拆了石膏之后，可以用热水敷脚，这样能消肿以及活血。平时也可以让家人给做一些简易的按摩，使其慢慢增强活力。病人不能有急躁的心理，韧带损伤需要较长的恢复时间。

注意事项