得了慢性单纯外伤性腰腿痛该吃些什么

概述

我在前几天和老婆一起散步的时候，就和她讲最近自己很不舒服，腰痛腿痛，因为不小心在下雨天滑倒了，也很不好意思，老婆听了以后立马带我去医院检查，才知道是得了慢性单纯外伤性腰腿痛，老婆向医生讨教了一些食疗方法，给大家也分享一下吧。

步骤/方法：

1 我记得医生说最好每天都要给我喝汤，可以对我的病情起到帮助。于是我这几天喝的就是黑豆猪腰汤，做法很简单，就是把猪腰、黑豆、茴香和生姜全部洗干净，猪腰和生姜都切成片，然后一起加水煮汤，加上调味料就可以了。挺不错的，喝了以后觉得腰没有那么痛了。

2 老婆最近又做了一道汤，桃仁龟肉汤。真的是很补啊这汤，我喝了以后觉得整个人都很有精神，腿也不怎么痛了，真的是很不错！先把乌龟肉处理好切成块，把核桃仁弄好弄好以后就可以一起加水煮汤了，加调味料和姜，炖2个小时就可以了。

3 不过最喜欢的还是桑寄生猪骨汤了。做法也是差不多的，先把桑寄生洗干净，猪骨也是要处理干净以后再切成块，把它们一起倒进锅里加水煮汤，加调味料炖一个半小时就可以了。这些食疗方法都很有效，我现在腿脚都好很多了，真的很不错！

注意事项